Bellen? 06-81 2525 81
Interactieve meditatie
%20-%20Credits%20Sven%20Scholten-1.jpg)
INTERACTIEVE MEDITATIE
Een 5-delige training waarin we werken met interactieve meditaties en werkvormen.
De eerstvolgende nieuwe cyclus start zaterdag 5 oktober 2024
In vijf bijeenkomsten van drie uur ervaar je hoe in interactieve meditaties een 'holding space' ontstaat; een open en omhullende aandachtsruimte die je kan delen met anderen.
Je ervaart hoe dit open contact met anderen je in jouw zijns-kracht brengt en hoe je hierdoor iedere situatie vanuit meer innerlijke rust kunt benaderen.
We werken met de gevoelde ervaringsstroom en hoe deze stroom en de gedachten hierover 'vast' kunnen zitten of zouden kunnen gaan stromen.
​
Deze training zal je meer zelfinzicht, rust, vertrouwen en innerlijke kracht opleveren.
Van oktober 2024 tot februari 2025 komen we 5 keer op een zaterdagochtend samen.
​
De interactieve meditatie training is door Maartje van Hooft en Iris van Vemden ontwikkeld in de context van Stichting Gedragen Ruimte. De begeleiding van deze cyclus is in handen van Iris van Vemden.
​
Voor wie ?
Deze training is geschikt voor iedereen die al enige/meer ervaring heeft met meditatie en/of yoga.
Door de focus op de open aandachtsruimte die je deelt met anderen, is de training zeer behulpzaam voor iedereen die werkt met mensen, in het bijzonder yoga-docenten die door de ervaringsgerichte overdracht een specifieke, non-verbale verbinding hebben met hun cursisten.
Wat leer je ?
​
-
Met interactieve, lichaamsgerichte werkvormen vanuit mindfulness leer je om je zijns-kwaliteit te versterken.
-
Je leert jezelf beter kennen, en hoe je beter bij jezelf kunt blijven in contact met anderen.
-
Je leert te vertrouwen op je 'zijn', ook bij ongemakkelijke gevoelens en situaties.
-
Je ervaart de kracht en waarde van 'holding space' en leert dit toe te passen in (werk)situaties.
-
Je leert door uitwisseling en spiegeling elkaar te steunen in groei en spirituele ontwikkeling.
De opbouw
​
-
Vijf fysieke bijeenkomsten.
-
Oefenondersteuning met korte video's.
-
Oefenopdrachten met buddy's.
-
Reflectie-opdrachten bij de thema's.
-
Ruimte voor inbrengen thema's en vragen.
Thema's
​
-
In contact met de onderlaag, uit je hoofd, ín de ervaring.
-
Onderlaag en bovenlaag: wat gebeurt hierin bij schuring en lading?
-
Kernwaarden en ankering.
-
Je waarheid spreken & leven.
-
Toepassing van je oefen-ervaringen.
Praktisch
​
Docent: Iris van Vemden
Leslocatie: Nieuwstraat 55, Deventer
​
Lesdata en tijden:
Nieuwe cyclus: 5 oktober, 19 oktober, 30 november 2024, 18 januari en 8 februari 2025
Lopende cyclus: 30 maart, 27 april, 11 mei, 22 juni, 13 juli 2024
​
Van 10.00 uur tot 13.00 uur
​
Kosten: € 250,- Erkenning als bijscholing (VYN) is toegekend, 13 punten.
